肌寒いけれど、スムージー。

   

blog9.19.2brog9.19.3blog19.19.4朝から雨が降って肌寒いです。朝食は、いつも摂らないで起きたら珈琲です。そしていつもは、酵素ドリンクだけですが、今日は、有機のリンゴがあったのでスムージーを作りました。それに天然酵母パン。 😀

リンゴ・にんじん・しその葉・生姜・夏みかん  フルーツは2種類以上入れた方がおいしいですね。  😮

スムージーだけでは、冷える場合があるので必ず酵素ドリンクを入れます。またはブラックジンガーやタンポポ珈琲などにして中庸にもっていきます。 😆

 

 - オーガニック, 季節の食材, 酵素